髪の悩み体験記ー育毛・増毛の話

「自分で」できる育毛法・増毛法

髪のトラブルって、いつ自分に降りかかってくるか分かりませんよね。
「自分の髪は大丈夫だ」と思っていても、髪はとても敏感なものなので、私生活でのちょっとしたストレスでもすぐにダメージを受けてしまうかもしれません。

なんだか髪が薄くなってきたな、と気になり始めたとき、すぐに髪を増やしたり伸ばしたりすることはできません。
育毛・増毛は非常に時間が掛かるものです。
ですが確実な方法さえとれば、時間はかかりますがお金を掛けずに育毛・増毛することが可能だと私は考えています。
というのも、私にはそれを実感した経験があるからです。

育毛剤・増毛剤などは、とても高価なものが多いですよね。
私は自分の髪が元気をなくしてしまったとき、それらを購入するだけの資金を持っていませんでした。

なので、家で「自分で」できる育毛法・増毛法を片っ端から試したのです。

結論から言うと、食生活とシャンプー・リンス、それから洗髪方法を見直すことで、半年程度で絶大な効果が見られました。
脂ものを控えて野菜中心の生活に切り替え、シャンプー・リンスは界面活性剤の含まれていない天然のものにし、髪を洗うときに地肌をマッサージするように心がけました。
更に、豚の毛で作られたブラシで、とん、とん、と頭皮を軽く叩くマッサージも施しました。

育毛・増毛には、地肌の血流をよくすることがとても大事だと思います。
そう考えると、家で「自分で」できる育毛法・増毛法は、私の試した方法以外にも、たくさんあると思いますよ。